Deze website gebruikt cookies om de website te verbeteren en om advertenties te filteren naar uw interesses. Als u geen cookies wilt accepteren, kunt u hier klikken voor meer informatie.

OK

Heeft uw naaste een depressie? Tips voor familie en vrienden!

Tips voor familie en vrienden.

Voor familie en vrienden van iemand met een depressie is het erg zwaar. Vooral de partner van iemand met
een depressie loopt zelf risico om een depressie te krijgen.
Om dit te helpen voorkomen staan hieronder wat tips.

Zorg goed voor uzelf. Dat klinkt misschien raar, maar niemand heeft er wat aan als u zelf ook onderuit gaat.
Blijf uw eigen hobby's, werk en contacten onderhouden.

Geef geen adviezen, maar help de ander door kleine activiteiten te plannen verdeeld over de dag. Hoor de
klachten aan, maar niet te lang achtereen. Dat is niet goed voor de patiënt en niet goed voor u. Mannelijke
partners doen er ook goed aan om enkele concrete huishoudelijke taken over te nemen. Dat is prettig voor
beiden: de vrouw voelt zich niet overbelast en schuldig dat de zaak verslonst en de man heeft het gevoel
daadwerkelijk iets bij te dragen.

Help een goede dagindeling te bewaken. Sta op de normale tijd op (beiden!) en laat de ander niet nog de
halve dag in bed liggen. Ook al wil die ander dat!

Laat u goed informeren. De meeste therapeuten zullen een partner in ieder geval één keer meevragen. Stel
gerust vragen als het niet duidelijk is. Vraag of u nog een keer mee kan gaan. Probeer ook wat te lezen over
depressie en de behandeling daarvan. Degene die depressief is kan dat vaak niet door concentratieproblemen.

Blijf niet alleen met uw zorgen. Extra zwaar is het als de depressieve partner zegt te verlangen naar de
dood of overweegt zelfmoord te plegen. Het is niet zo dat diegenen die erover praten het juist niet zullen doen.
Als u zich zorgen maakt, blijf daar dan niet alleen mee zitten, maar neem contact op met de behandelaar van
uw partner.

Als u de behandelaar belt, vertel dat dan aan uw partner en probeer het niet in het geheim te doen. U brengt
uzelf en de behandelaar in een lastig parket als u contact opneemt achter de rug van de patiënt om. De
behandelaar heeft geheimhoudingsplicht en kan u alleen informeren als uw partner de behandelaar daarvoor
uitdrukkelijk toestemming heeft gegeven.

Zoek hulp en steun voor uzelf.